সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কত লিটার পানি খাবেন?

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস কুসুম গরম পানি খেলে নাকি অনেক সমস্যার সমাধান মেলে। সুন্দর ত্বকের রহস্যও নাকি এটাই! ঘুম থেকে উঠে এক...

লা রিভে শীতের পোশাক

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: হিমহিম বাতাসে ভেসে আসছে শীতল পরশ। শহুরে ঘাসে চাদরের মতো মেলে থাকা শিশিরের ছোঁয়ায় বোঝা যায়, শীত আসতে আর বেশি বাকি নেই। এমন...

শীতে সুস্থ থাকতে যা করবেন

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: শীত আসছে। ঋতু পরিবর্তনের ফলে স্বাস্থ্য সমস্যার প্রবণতা প্রবলভাবে দেখা দেয়। শীতের সময়ে শরীরের নিতে হয় বাড়তি যত্ন। কারণ এ সময়ে বিভিন্ন ধরনের...

যেসব খাবার দ্রুত ওজন কমায়

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ওজন কমাতে কত কিছু্ই করে থাকেন আপনি। ওজন কমানো নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খেলে ওজন বাড়ে। আবার...

পান-সুপারি চিবানোর অভ্যাসে ক্যান্সারের ঝুঁকি!

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: পান খাওয়া ও সুপারি চিবানোর অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় বলে জানিয়েছে একটি গবেষণা। তবে শুধু পান বা সুপারি নয়, পান পাতার সঙ্গে সুপারি, জর্দা...

ভেজিটেবল লোফ তৈরির সহজ রেসিপি

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সবজি দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব নাস্তা। ভাজাভুজি এড়িয়ে চলতে চাইলে তৈরি করতে পারেন ভেজিটেবল লোফ। এটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। চলুন জেনে...

ত্বকের যত্নে দারুচিনি ব্যবহার করবেন যেভাবে

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসে ভরপুর দারুচিনি ত্বকের যত্নে অনন্য। অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টি-সেপ্টিক, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটারি উপাদানে সমৃদ্ধ এই মসলা যেমন ব্রণ দূর করতে কার্যকর, তেমনি ত্বকের কালচে দাগ দূর...

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন- দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। লবঙ্গ...

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে সাহায্য করে গাজর

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: গাজর আপনাকে দিতে পারবে ভিটামিন ছাড়াও নানা উপকার। এটি আপনাকে উপহার দেবে সুন্দর ত্বক থেকে শুরু করে ক্যান্সারের থেকে সুরক্ষাও। আসুন জেনে নেই...

রসুনের ঝাল আচার

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: মুখরোচক রসুনের ঝাল আচার খেতে পারেন খিচুড়ি অথবা রুটির সঙ্গে। খুব সহজে বানিয়ে ফেলা যায় এটি। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন। উপকরণ সরিষার তেল- ১/৪ কাপ রসুন-...