সোমবার , ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ | ১৫ই আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : ওজন কমানোর প্রথম বাধাই হলো বাইরের খাওয়াদাওয়া। অস্বাস্থ্যকর খাবার দাবার, ভাজাপোড়া, প্যাকেটজাত বা প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকতেই হবে। নিয়ম মেনে ঘড়ি ধরে খাবার খেলে তবেই কমবে…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : অতিরিক্ত ক্লান্তি, রাত জাগা, অবসাদ এবং অত্যধিক ঘুম চোখের নিচে কালি বা ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি করে। এতে ত্বক ফ্যাকাশে এবং নিস্তেজ দেখায়, চোখের নিচে ফোলা ভাব তৈরি…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রূপচর্চা কেবল পার্লার, স্পা অথবা দামি প্রসাধনে আবদ্ধ নয়। জৌলুসহীন ত্বক বা রুক্ষ চুলের যত্নে যে এসবের বিকল্প আছে, তা কখনো ভেবেছেন? আর সেগুলো যে মৌসুমি কিংবা…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : গোসল তো প্রতিদিনই করেন। কিন্তু তাতে ত্বক কি পরিষ্কার হয়? কিংবা গোসলের পর শরীরের সমস্ত ক্লান্তি কেটে যায় কি? গোসল করতে গিয়ে এমন অনেক ভুল করে বসেন,…
সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক : রাতের খাবার যত দেরিতে খাবেন বিপদের আশঙ্কা ততই বাড়বে। রাতে খাবার গ্রহণ ও ঘুমের সময়ের মধ্যে বেশি পার্থক্য না থাকলে হতে পারে নানা সমস্যা। কানাডার নিউট্রিশন পলিসি…
