গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখবে পেঁপে ও আদার স্মুদি

নিউজ ডেস্ক

গরমে তৃষ্ণার শান্তি বিভিন্ন ধরনের শরবত। এই সময়ে খেতে পারেন পেঁপে ও আদার স্মুদি। এই পানীয় শরীর ঠাণ্ডা রাখবে ও হজম ক্ষমতা বাড়াবে।

পেঁপে-আদার স্মুদি

উপকরণ

পাকা পেঁপে টুকরো ২ কাপ, টকদই ২ কাপ, আদা কুচি ১ টেবিল চামচ, মধু ১ টেবিল চামচ, লেবুর রস আধাকাপ, ১৫-২০টি পুদিনাপাতা, চিনি ১ টেবিল চামচ।

প্রণালি

সব উপকরণ ১ কাপ পানি দিয়ে ব্লেন্ড করুন। ১ ঘণ্টা ফ্রিজে রেখে দিন। গ্লাসে বরফ টুকরো দিয়ে তার পর স্মুদি ঢেলে ওপরে কয়েকটি তাজা পুদিনাপাতা দিয়ে পরিবেশন করুন।

 

সুত্রঃ যুগান্তর

শর্টলিংকঃ

প্রিয় পাঠক, স্বভাবতই আপনি নানান ঘটনার সাক্ষী। শেয়ার করুন আমাদের। ঘটনার বিবরণ, ছবি, ভিডিও আমাদের ইমেলে পাঠিয়ে দিন, [email protected] ঠিকানায়। অথবা যুক্ত হতে পারেন @silkcitynews.com আমাদের ফেসবুক পেজে। কোন এলাকা, কোন দিন, কোন সময়ের ঘটনা তা জানাতে ভুলবেন না। আপনার নাম এবং ফোন নম্বর অবশ্যই দেবেন। আপনার পাঠানো খবরটি বিবেচিত হলে তা প্রকাশ করা হবে আমাদের ওয়েবসাইটে।