অনেকেরই আঙুল ফোটানোর অভ্যাস আছে। কাজের ব্যস্ততা থেকে শুরু করে অবসরেও হাতের আঙুল ফোটান অনেকেই। শুধু বড়রাই কেন ছোটরাও এই…
লাইফ স্টাইল
সুস্থতার জন্য যেসব খনিজ উপাদান অপরিহার্য
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিভিন্ন মিনারেল বা খনিজ উপাদানের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ যেমন- ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি। এগুলো ছাড়া আরও কতকগুলো উপাদান আছে…
কিডনি সংক্রান্ত মারণরোগ এড়াতে মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম
কিডনি মানব শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আর বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই কিডনি সংক্রান্ত অসুস্থতায় ভোগেন। কী ভাবে বোঝা যাবে কিডনিতে…
সহজেই যেভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা
উচ্চরক্তচাপের সমস্যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জিনগত হয়। এছাড়াও আরও একাধিক কারণ থাকতে পারে। অনেক সময় দীর্ঘদিন কোনও ওষুধ খেলেও যেমন এই…
আজকের রাশিফল: জেনে নিন কেমন কাটবে দিন
পুরনো জ্যোতিষশাস্ত্র এমন একটি ধরন, যার মাধ্যমে বিভিন্ন সময়কাল নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে,…
মিষ্টি খেয়েও কমানো যায় ওজন!
ওজন কমাতে অনেকেই কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেন, তো আবার কেউ কেউ শরীরচর্চায় ব্যস্ত থাকেন। অভিনেতা-অভিনেত্রী থেকে শুরু সাধারণ মানুষ সবার…
গ্লুকোমা কেন হয়? এর লক্ষণ ও প্রতিকারের উপায় কী?
গ্লুকোমা হলো চোখের একটি ব্যাধি। যা আপনার চোখের অপটিক নার্ভকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এই নার্ভের মাধ্যমেই আমরা চোখে দেখি। গ্লুকোমা…
বেলের শরবত তৈরির পদ্ধতি
তাপমাত্রার পারদ উপরে উঠতে শুরু করেছে। রোদে চলাফেরা করায় এখন দায়। বসন্তের এ সময়েই গরম পড়তে শুরু করেছে। এ সময়…
শরীরের ঘাম জানান দেবে সুস্থ আছেন কি না?
ঘাম শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ঘাম হলো শরীরের বিভিন্ন গ্রন্থি থেকে লবণ-ভিত্তিক তরল নিঃসরণ। শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে…
সুস্থ কিডনি সবার জন্য
বিশ্বে ৮৫ কোটি মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত এবং সে হিসাবে প্রতি ১০ জনে একজন কিডনি রোগে আক্রান্ত। আর দেশের দুই…
কেন খাবেন আপেল?
সুষম খাদ্য ও স্বাস্থ্যকর হিসেবে শাকসবজি ও শস্যের যেমন অপরিহার্য ভূমিকা রয়েছে, তেমনি স্বাস্থ্যকর ফল হিসেবে লাল রঙের আপেলের…
আজকের রাশিফল: জেনে নিন কেমন কাটবে দিন
পুরনো জ্যোতিষশাস্ত্র এমন একটি ধরন, যার মাধ্যমে বিভিন্ন সময়কাল নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে,…
কিডনি রোগ কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
বাংলাদেশে ১০ বছর আগে কিডনি রোগী ছিল শতকরা ১৬ ভাগ; বর্তমানে ২০২১ সালে তা বেড়ে হয়েছে প্রায় ২০ ভাগ। এর…
স্তন ক্যান্সারের উপসর্গ, কারা ঝুঁকিতে
নারীদের স্তন ক্যান্সার একটি জটিল সমস্যা। আবহাওয়া, খাদ্যাভ্যাস ও জীবন-যাত্রার পরিবর্তনের কারণে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব…
এক পানীয়তেই সারবে অ্যালার্জি, লিভার হবে পরিষ্কার
প্রাকৃতিক বেশ কিছু উপাদান স্বাস্থ্যের উপকার। ঠিক যেমন চিরতা। অনেকেই এর নাম শুনলেই বিরক্তি বোধ করেন। এর কারণ হলো চিরতার…
বাড়িয়ে তুলুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো থাকলে যে কোনো সংক্রমণকে প্রতিহত করা যায়। এমন কিছু খাবারের তালিকা এখানে দেওয়া হলো। দেখে নিন-…