লাইফ স্টাইল

যে ৩ অভ্যাস ডায়াবেটিস বাড়িয়ে দেয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যাই শুধু বাড়ছে না, সেইসঙ্গে বাড়ছে অল্প বয়সে আক্রান্ত হওয়ার হারও। ফলস্বরূপ হার্ট অ্যাটাক,…

রোজায় কেমন হবে আপনার খাদ্যাভ্যাস?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজায় সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দুঃখজনক বিষয় হলো আমাদের দেশে বেশিরভাগ মানুষই এই সঠিক খাদ্যাভ্যাস…

লিভার ভালো রাখতে কী খাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : লিভার ভালো রাখার জন্য খাবারের প্রতি আপনাকে আরও বেশি যত্নশীল হতে হবে। বর্তমানে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্তের সংখ্যা…

আপনি কি সিঙ্গেল থেকেও খুশি?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সিঙ্গেল থেকেও খুশি থাকার অর্থ একাকীত্বেও তৃপ্তির অনুভূতি অনুভব করা। সিঙ্গেল থেকেও অনেকে রোমান্টিক সম্পর্কের আকাঙ্ক্ষা অনুভব…

সুস্থভাবে রোজা পালনের উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পবিত্র রমজানে নিজের সুস্থতা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এসময় অসুস্থ হলে আপনার পক্ষে রোজা রাখা কষ্টকর হয়ে…

ডায়াবেটিসের জন্য অপকারী ৪টি ফল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস হলে কিংবা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ভয় থাকলে খাবারের বিষয়ে সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ খাবারের দিকে মনোযোগী…

ফল খাওয়ার সঠিক সময় কখন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ফল খাওয়া যে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, একথা কম-বেশি সবাই জানেন। তবে সেইসঙ্গে এও জানা জরুরি যে কখন…