ছোলা ভেজাতে ভুলে গেলে যা করবেন

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ইফতারের জন্য ছোলা ভুনা একটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম। তবে একদম নরম ছোলা ভুনা খেতে চাইলে ছোলাটা ভিজিয়ে রাখতে হয় সেহরি খাওয়ার পরেই। ৬/৭ ঘণ্টা...

ইফতারে মজাদার পাস্তা সালাদ

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: ইফতারে নানা মুখোরোচক খাবার খেয়ে থাকি রোজ। তবে শুধু মুখোরোচক হলেই হবে না,খাবারের পুষ্টিগুণের বিষয়টা মাথায় রাখতে হবে। সেক্ষেত্রে পাস্তা সালাদের তুলনা নেই।...

খাই খাই ভাব কী করে কমাবেন

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: খাই খাই তাঁদেরই বেশি হয়, যাঁরা খাওয়া নিয়ে খুব কড়াকড়ি করেন৷ ধরুন, দিনে এক হাজার ক্যালোরির কম খান বা ওজন কম রাখার তাগিদে...

ইফতারে বাদাম শরবত

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: সারা দিন রোজা রাখার পর শরীরে পানির চাহিদা পূরণে ইফতারের টেবিলে স্বাস্থ্যসম্মত এক গ্লাস শরবত না থাকলে কি চলে।ইফতারে খেতে পারেন বাদামের শরবত।বড়দের...

দীর্ঘক্ষণ এসি কক্ষে থাকা স্বাস্থ্যকর নয়!

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: আরামের জন্য বিশেষ করে গরমের যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ এসিযুক্ত কক্ষে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। কেউ কেউ আবার শুধু শখ বা ফ্যাশন...

ডিম খাওয়া নিয়ে বিজ্ঞানীদের মত বদলাচ্ছে কেন?

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: চীনে প্রায় ৫ লাখ লোকের ওপর এক গবেষণা চালিয়ে বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...

ঠিকঠাক ইফতারি

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: রোজার মাসে তিনটি সময়ের মাধ্যমে খাবার খাওয়া হয়ে থাকে। সাহ্‌রি, ইফতার ও রাতের খাবার। এই তিনটি সময়ের মধ্যে রোজাদারকে তাঁর দৈনিক পুষ্টি চাহিদা...

সাহরিতে মুগডালে গরুর মাংস

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: গরুর মাংস ভুনা খেতে সবাই খুব পছন্দ করে আর সঙ্গে যদি মুগডাল থাকে তাহলে তো কথাই নেই। সবাই একেবারে চেটেপুটে খাবে। এই মুগডাল...

লালে উজ্জ্বল অন্দর

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক: রঙের জগতে সবচেয়ে আকর্ষক রঙ লাল। লালের উপস্থিতি সব কিছুকে ছাপিয়ে চোখে পড়ে। তাই অন্দরসজ্জাকে আকর্ষণীয় করে তুলতে লাল হতে পারে সবচেয়ে আকর্ষণীয়...

রমজানেও সজীব আর সুন্দর

সিল্কসিটিনিউজ ডেস্ক পবিত্র রমজান মাস শুরু হয়েছে। রোজা রাখতে দিনে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা হয়, এতে আমাদের শরীর ও ত্বক পানিশূন্য হতে পারে। এসময়...